• Do you struggle trying to find a healthy balance in taking care of yourself all while taking care of the other areas of your life?
• Do you feel at a loss with all the information regarding nourishment, fitness & lifestyle habits…and not sure which ones would work for you?
• Do you wake up tired and struggling with brain fog during the day?
• Are you at a loss in knowing how to eat for your current health needs?
• Do you feel you are doing everything right but the scale is not moving?
• Do you try to eat healthy all day, but find yourself overeating at night or the weekend?

If you answered YES to any of these questions, you are in the right place.

For the past 22 years, I have been coaching women and men in helping them optimize their health habits, create a resilient mindset & feel confident in their body & life. By using a systemic approach for lasting transformation, my clients have been able to create change and maintain it. 

Also, to simplify their life, I co-create with them a personalized PEAK-PERFORMANCE plan where my clients better understand how to eat and move their body so that they can feel confident in their body, wake up energized in the morning, and boosted their confidence to experience more joy in their life.

I also support them throughout their journey so that they can stay on track & create lasting transformation no matter what curve-balls life throws their way.

Here are some of the reasons why it might be time to work with a naturopath and Health & Mindset Coach:  

• You are ready to get a personalized wellness plan that fits your lifestyle and your goals
• You are ready to reach & maintain a healthy weight where you can feel confident in your body & energized in your day
• You are ready to create a healthy relationship with yourself, your body and your food choices.
• You are ready to become a normal eater and end your battle with overeating & stress eating
• You are ready to optimize your habits so that you can heal your gut issues naturally

If this resonates with you and you are ready to take charge of your health and finally know how to optimize your health & lifestyle, then I invite you to book a first session with me using the link below.

*Naturopath receipts are available for all sessions.

Hi, I’m Dina Merhbi, BSND, Health & Life Coach.

* Note that as of April 1st, 2023, Dina Merhbi is no longer part of the ODNQ and is no longer a dietitian/nutritionniste.

• Avez-vous du mal à trouver un équilibre sain pour prendre soin de vous tout en prenant soin des autres domaines de votre vie ?
• Vous sentez-vous perdu avec toutes les informations concernant l’alimentation, la forme physique et les habitudes de vie… et vous ne savez pas lesquelles fonctionneraient pour vous ?
• Est-ce que vous vous réveillez épuisé, et avez de la difficulté à vous concentrer durant la journée?
• Est-ce que, malgré tous les efforts que vous faites, votre poids ne change pas?
• Est-ce que vous mangez santé toute la journée, mais vous vous retrouvé à surconsommer en soirée ou la fin de semaine?

Si vous avez répondu OUI à l’une de ces questions, vous êtes au bon endroit.

Depuis plus de 22 ans, je coach les femmes et des hommes pour les aider à optimiser leurs habitudes de vie, à créer un état d’esprit résilient et à avoir confiance en leur corps et leur vie.  

En tant que naturopathe et coach santé & bien-être, j’aide d’une façon systémique mes clients à créer un chemin simple et clair vers leurs objectifs, et je les accompagne tout au long de leur parcours afin qu’ils puissent rester sur la bonne voie et créer une transformation durable.

De plus, je co-aide mes client à créer un plan de santé optimal et personnalisé pour que les clients comprennent comment manger et bouger leur corps afin qu’ils puissent se sentir en confiance dans leur corps, se réveiller énergisé le matin et renforcer leur confiance pour éprouver plus de joie dans leur vie.

Curieux sur ce cheminement ensemble?

Voici des raisons pour lesquelles il serait temps pour vous de consulter une naturopathe et une coach alimentation, santé & bien-être dès maintenant: 

• Vous êtes prêt à obtenir un plan de bien-être personnalisé qui correspond à votre style de vie et à vos objectifs
• Vous ne voulez pas suivre une diète et vous voulez mieux comprendre mieux manger et mieux écouter votre corps
• Vous êtes prêt à atteindre et à maintenir un poids santé où vous pouvez vous sentir en confiance dans votre corps et ressentir plein d’énergie dans votre journée
• Vous êtes prêt à créer une relation saine avec vous-même, votre corps et vos choix alimentaires.
• Vous êtes prêt à devenir un mangeur normal et à mettre fin à votre combat contre la suralimentation émotionnelle
• Vous êtes prêt à optimiser vos habitudes afin de pouvoir mieux vous sentir avec vos problèmes intestinaux

Si vous êtes prêt, je vous invite à prendre un premier rendez-vous via le lien ici-bas.

*Reçu en Naturopathie seront remis pour réclamer à vos assurances privées.

 Dina Merhbi, BSND

Coach Alimentation et Bien-etre

* Depuis le 1er avril 2023, je ne suis plus member de l’ODNQ et je n’ai plus le titre de diététiste/nutritionniste 

Please note the current investment for private coaching is $3000 USD for 3 months.

Monthly payment plans are also available.